Übung
Kopfdrücker K8 V1
Position 1:
- Mit den Fingern einer Hand oder mit der Handfläche seitlich gegen den Kopf drücken, Kopf hält dagegen (siehe Position 1)
- Mit den Fingern beider Hände von hinten gegen den Kopf drücken, Kopf hält dagegen (siehe Positon 2)
Position 2:
