Übung

Brustdehner D13

Position 1:

Position 2:

Man beachte:

Vorsichtiges Zurückführen der Arme, Konzentration auf die Dehnung der Brustmuskulatur lenken

Übung und Variationen:

Muskelgruppen: Brust, Schulter
Grad: leicht
Gerät: Stab