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Übung
Übergeber V30.3
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Übung 1: ein Ball über Rotationswechsel der BWS gleichzeitig dem Partner links/rechts übergeben
Übung 2: ein Ball gleichzeitig zwischen den Beinen und Überkopf dem Partner übergeben
Übung 1 und 2 gleichzeitig miteinander kombinieren.
Link zum VideoClip auf YouTube
Man beachte:
Übung und Variationen:
V30.3
Muskelgruppen:
Motorik
Grad:
leicht
Gerät:
Ball